Hidratación y ligereza... ¿El binomio imposible?

Hidratación y ligereza... ¿El binomio imposible?

Técnica

Parece como si en invierno apenas bebiésemos agua y que el verano nos recordase con contundencia la necesidad de llevar encima 1,5 o 2 litros como mínimo. ¿Es posible equilibrar nuestras necesidades hídricas con no ir muy cargado?