Escalada: los pies, lo primero

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¿Estás iniciándote en el mundo de la escalada? Te apoyamos con un pequeño consejo: uno de los trucos que debes meterte en la cabeza cuando empiezas a escalar es hacer recalar el peso del cuerpo sobre los pi

Vaya pájara…

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Muchos habréis sufrido alguna vez la desagradable visita de la “pájara”: un bajón físico acompañado de un fuerte descenso del rendimiento, disminución de los reflejos, alteraciones de la visión y de la audición, acompañados de un ham

Los 10 mandamientos del trekking

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La Biblia cuenta cómo el profeta Moisés recibió directamente de manos de Yahveh una lista de órdenes o mandamientos que los israelitas debían respetar, los Diez Mandamiento

Kayak de mar: maniobra de autorescate

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  Una de las maniobras técnicas que todo kayakista de mar debe dominar es el autorescate.  Os explicamos y mostramos su ejecución de la mano de todo un

MTB: 6 semanas para ponerte a punto

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Os planteamos un plan de entrenamiento de 6 semanas para terminar de afrontar las rutas en mountain bike que os propongáis al máximo de nuestras posibilidades

Cómo interpretar un mapa

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¿Quieres saber si te espera una subida de las que no se olvidan? Pues fíjate si vienen curvas

El valor de la prevención en el barranquismo

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Raúl Muñoz, jefe de guías de los Guías de Jaca nos cuenta los principales métodos para prevenir y evaluar de manera objetiva los riesgos en cada una de las actividades que acometemos en nuestras escapadas barranquistas.

¡Avalancha!... Supervivencia ante un alud

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Si quieres algunos consejos sobre cómo actuar si te sorprende un alud, aquí tienes el equipo de rescate que debes llevar. Además, te indicamos cuál es el protocolo de actuación y lo ilustramos con una infografía de cómo se busca a víctimas de una avalancha. Los peligros que podemos encontrar en la montaña son innumerables, así que mejor será que sepas cómo defenderte de ellos. Desde aquí queremos promover la seguridad directa y también la indirecta y sobre todo que revises bien antes de salir los partes meteorológicos y el riesgo de alud que pueda existir por la zona q

S.O.S. ¡Alud!: Consejos ante una avalancha

Jorge Jimenez

Los aludes son una de las manifestaciones naturales más devastadoras que existen, y pocas son las posibilidades que tenemos de sobrevivir a ellos si no actuamos con rapidez. Cada vez somos más los que nos aventuramos fuera de las pistas, o los que practicamos el esquí de montaña.