¿Te gustaría hacer el Camino de Santiago? Quizá ya estás pensando qué ruta elegir, en cuántos días podrías hacerlo, dónde comer y dormir...pero conviene que desde el principio tengas en cuenta qué meter en tu mochila y cómo cuidarte para evitar lesiones. Recuerda que tus pies van a ser una parte fundamental en este viaje, son los que te llevarán kilómetros y kilómetros hasta el ansiado objetivo: pisar la Plaza del Obradoiro de Santiago de Compostela.
El cuidado de los pies es esencial para que la experiencia vital de hacer el Camino de Santiago nos deje un buen recuerdo. Teniendo en cuenta que nos espera un largo recorrido por colinas y caminos pedregosos escoger un calzado adecuado se convierte en algo imprescindible para que nuestros pies no sufran y podamos movernos en perfectas condiciones, evitando lesiones, molestias y contratiempos.
Desde Hi-Tec, marca experta en calzado outdoor, nos han contado qué es lo que tenemos que tener en cuenta para elegir bien el calzado para hacer el Camino de Santiago.
6 claves para acertar con tu calzado para el Camino de Santiago
Si ya te has decidido al fin a hacer el Camino de Santiago a pie, una de las cosas más importantes en las que tienes que pensar es, por supuesto, el calzado que vas a llevar. Se trata de una elección que puede cambiar la experiencia de una forma drástica. Principalmente, cuando vayas a elegir el calzado, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
1. Que el calzado esté bien adaptado a tu pie
Suponemos que a nadie se le ocurrirá estrenar calzado en el Camino, es uno de los primeros consejos a tener en cuenta, haber usado previamente las botas, sandalias o zapatillas que vayas a llevar durante al menos 4 ó 5 salidas largas, antes de empezar tu Camino. Es el calzado el que se tiene que amoldar a tu pie, y no al revés, y eso sólo se consigue con el uso.
2. Elegir la talla correcta
Puede que para correr prefieras que el calzado te vaya más ceñido, para darte más control y que no flexe lateralmente en las curvas, pero tu calzado para el camino no te debe apretar, es muy importante comprobar que los dedos no topen con la parte delantera ni siquiera forzándolos hacia delante. Ten en cuenta que tus pies se van a hinchar siempre algo, por la caminata prolongada. Importante también que el pie quede estable dentro pero sin estar aprisionado, con la libertad necesaria para realizar la flexión natural anatómica al caminar sin problemas.
3. Que aporte amortiguación
En el running nadie lo duda y de hecho la cantidad y calidad de la amortiguación no ha hecho más que ir aumentando con cada evolución. Para caminar es también muy importante que el calzado especializado cuente con un buen sistema de absorción de impactos, e incorpore plantillas de memoria y suelas con doble y triple densidad, que aíslan de golpes y mantienen al pie en equilibrio térmico.
4. Agarre, adherencia y seguridad: la importancia de la suela
Esto es primordial para sentirse seguro y cómodo al caminar. El agarre es la capacidad de fijarnos a un terreno por la acción básica de la estructura de la suela y del diseño. Es decir, el agarre viene dado, básicamente por los tacos (su dibujo, su prominencia, etc.). Por otro lado la adherencia tiene que ver con el compuesto de la goma y su comportamiento en cuanto al terreno. En este sentido, el calzado de Hi-Tec ofrece un óptimo agarre y adherencia en todos los terrenos, resistencia al desgaste y durabilidad.
5. Que sea ligero
El calzado no debe ser excesivamente pesado, no estamos hablando de ir de trekking por los Annapurnas, no necesitamos tanta protección y el peso aumenta el cansancio y la fatiga durante el camino, de hecho habrá etapas o tramos más cortos en los que puedas llevar incluso unas sandalias, más ligeras y frescas que el calzado cerrado habitual.
6. Impermeabilidad y transpirabilidad
Dependiendo de la época del año en el que realices el Camino de Santiago te tocará elegir uno u otro calzado, por eso debes estar muy pendiente del tiempo que va a hacer.
• En época de lluvias, recomendamos utilizar botas con membrana impermeable que impida que la humedad llegue a los pies y que al mismo tiempo aporte transpiración para evacuar el sudor hacia fuera.
• En época estival, unas zapatillas de trekking diseñada con materiales ligeros y transpirables serán tus mejores aliadas para ir cómodo. Lo ideal es que cuente con un upper fabricado en malla, que permita respirar al pie, y evite la aparición de hongos y microbios.
¿Por qué Hi-Tec es una de las mejores opciones como calzado para hacer el Camino de Santiago?
En la colección de primavera verano 2023 de Hi-Tec, marca experta en calzado outdoor, podemos encontrar fabulosas botas y zapatillas trail que nos aportarán protección, estabilidad, agarre y comodidad en todas las etapas del Camino de Santiago. También sandalias de trekking que podremos utilizar como calzado complementario, para algunos tramos del camino y para descansar y ventilar los pies después de un largo día de caminata. Modelos diseñados para ofrecer un pisada segura y firme, confeccionados con materiales muy resistentes y con refuerzos en las zonas más expuestas al desgaste como puntera, talón o laterales.
Asimismo, el calzado de Hi-Tec incorpora suelas diseñadas para garantizar tracción en terrenos mixtos además de plantillas y entresuelas de EVA que brindan confort y amortiguación. Calzado provisto de forros y membranas impermeables y transpirables, que permiten que el aire circule libremente, manteniendo los pies secos, ventilados y a salvo de la humedad. Si este año tienes previsto hacer el Camino de Santiago y no te la quieres jugar con el calzado, no lo pienses más ¡Busca tus botas, zapatillas y sandalias de Hi-Tec en tu establecimiento deportivo más cercano!
5 recomendaciones de Hi-Tec para hacer el Camino de Santiago
Aquí tenemos las 5 opciones que nos recomienda Hi-Tec para todos los que se plantean hacer el Camino de Santiago, botas ligeras, sandalias,
CORZO LOW WP
Estas botas ligeras están elaboradas con corte de serraje, PU nobuk y nylon hidrófugos. Su membrana impermeable y transpirable Dri-Tec® las hace interesantes para épocas de lluvias y su lengüeta acolchada y forrada te da comodidad adicional en la zona del empeine, así como su collar antifricción.
Cuenta con un sistema de lazado con anillas metálicas antióxido, refuerzos de caucho en puntera y talón, estabilizador trasero y plantilla recambiable. La amortiguación está garantizada por su media suela de EVA moldeada y el agarre también, gracias a su suela de caucho carbono. Su cambrillón de acero permite un apoyo estable y seguro evitando que el talón bascule.
Disponible en tallas EU 39 a 47 / US 7 a 14.
Peso 879 g el par en talla 42.
73.95 €
TREK WP
El corte de este calzado es de PU y malla hidrófugos e igual que las Corzo Low goza de la inserción de una membrana Dri-Tec® con la que tus pies permanecerán secos aunque llueva o pises un charco, ya que es impermeable, y sin acalorarse en exceso al ser también transpirable. No le falta la lengüeta acolchada forrada para protección del empeine ni el collar antifricción.
El sistema de lazado Ghillie con doble ojal en el tobillo permite un mejor ajuste y su estabilizador trasero, junto al cambrillón termoplástico permiten un apoyo seguro para evitar torceduras de tobillos. La amortiguación y el confort están asegurados con la plantilla termoconformada recambiable de espuma de EVA con forro antihumedad más la mediasuela de EVA moldeada. El agarre de su suela es muy elevado gracias a su piso MDT de tracción multidireccional y su construcción Strobel permite una mayor ligereza a la vez que favorece la amortiguacion.
Disponible en tallas EU 39 a 47 / US 7 a 14.
Peso 690 g el par en talla 38.
74.95 €
TREK WP WOMEN
Con las mismas características técnicas del modelo TREK WP, el modelo TREK WP WOMEN se diferencia por la horma para mujer, adaptada a una forma ligeramente diferente del pie.
Disponible en tallas EUR 35 a 42 / US 5 a 10
Peso 480 g el par en talla 38.
74.95 €
NARVAL
Para esos días de calor, para etapas más cortas o para descansar el pie al acabar la jornada unas sandalias como las NARVAL te dan toda la comodidad que necesitas gracias a su forro elástico de neopreno y su corte de PU y malla.
Su tirador trasero facilita la puesta y el collar antifricción evita roces en el tobillo. Cuenta con cambrllón termoplástico para estabilizar más la pisada, suela duradera y adherente de caucho-carbono y un sistema de lazado Ghillie con cordón elástico y cierre de tanka.
Disponible en tallas EU 39 a 47 / US 7-14
Peso: 478 g el par en talla 42
55.95 €
MUNDA
Otra opción para llevar el pie fresquito y a la vez protegido son estas sandalias MUNDA con corte de nylon y forro de neopreno, específicas para mujer. No les falta el cambrillón termoplástico, a imagen y semejanza de los calzados más estructurados de la casa, ni la suela caucho carbono.
La media suela proporciona una buena amortiguación con su composición de EVA y el ajuste está garantizado por un sistema de triple velcro.
Disponible en tallas EUR 35 a 42 / US 5 a 10
Peso: 430 g el par en talla 38.
43.95 €
Más información en http://sp.hi-tec.com/sp/ o enviando un e-mail a info@hi-tec.es
