El armario básico del montañero: que el frío no os detenga

Redacción Oxígeno -
El armario básico del montañero: que el frío no os detenga
El armario básico del montañero: que el frío no os detenga

A lo largo de una jornada de acción solemos pasar por distintas fases de intensidad física, así como diferentes ambientes meteorológicos: sol, nubes, lluvía, cambios de temperatura... Y, por tanto, la ropa que necesitamos para no pasar frío –ni calor– cuando salimos al monte no es siempre la misma a lo largo de la jornada. Entonces ¿cómo sabemos la cantidad de ropa que tenemos que llevar? y ¿cómo regulamos la temperatura corporal en función del frío o calor que tengamos? La solución es simple: siguiendo la regla de las tres capas, que se basa en la premisa de que el cuerpo produce calor, y la ropa que nos pongamos o quitemos tiene que ayudarnos a retenerlo si hace frío, o a expulsarlo si hace calor.

Vamos a hacer de estilistas y a ayudaros a saber las prendas que funcionan en cada capa

Primeras capas: las que están en contacto directo con la piel: camisetas transpirables manga corta/larga, mallas (si hace frío)/ pantalón trekking, calcetines técnicos.

Capa intermedia: Forro polar, softshell, etc.

Tercera capa: Chaqueta impermeable y transpirable/ pantalón impermeable transpirable (opcional).

¡Ah! Y también lleva en la mochila:
Complementos: Extras para el frío como guantes, gorro, guetres, y extras para el sol: gorra, pañuelo, buff...

Y por último un consejo: en días con bajas temperaturas en los que tengas que abrigarte, es preferible comenzar la actividad con menos ropa aunque pases algo de frío. En cuanto te empieces a mover entrarás en calor, y conviene no transpirar en exceso corporal para no perder ese calor corporal.

¡Que el frío no os detenga!

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Un paraíso cercano para los amantes del outdoor...

145 kilómetros de pistas convierten al dominio de La Molina y Masella en uno de los m...

BUFF® incorpora el forro de polar reciclado de Primaloft®...

Visitamos su sede en Barcelona y nos adelantaron algunas de las novedades del próximo...

Petzl presenta su nueva joya, la linterna frontal más potente de su colección, con la...

A veces sólo basta con poco más de una hora para llegar al fin del mundo...