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Posiblemente un botiquín de montaña sea el accesorio más ignorado por la mayoría de los aficionados. Elegir el más adecuado te resultará más fácil si conoces la respuesta a las siguientes cuestiones.
1) ¿Es suficientemente ligero y pequeño para llevarlo siempre?
Uno de los mayores errores al adquirir un botiquín reside en que su volumen y peso no anima demasiado a llevarlo siempre encima. Si pesa poco y abulta lo que una caja cigarrillos no pondrás pega alguna, pero en salidas cortas si es el típico de nailon rojo 4 veces más pesado y grande se quedará a menudo en casa.
Por lo general casi todos lo que están a la venta, con diferentes contenidos, pesan desde unos 190 a 700 gramos y cuestan de 15 a 120 euros.
2) Protección del contenido.
Necesitaremos que resista la lluvia y que proteja de los golpes. En cuanto a impermeabilidad tenemos 3 niveles: resistente al agua (en general nailon resinado con cierre de cremallera), impermeable (poliéster o nailon con columna de agua superior a 2.000 milímetros) y estanco (PVC con cierre enrollable o envase rígido con cierre de tapón a rosca). Las bolsas de polietileno alimentario con cierre de zip pueden ser una buena alternativa ultraligera frente a la humedad colocadas por encima de botiquines de nailon o por sí solas si nos estamos haciendo nuestro propio botiquín ultraligero.
Aprovechar envases pequeños y rígidos de plástico resulta muy útil para proteger el contenido de golpes y compresiones en una mochila muy llena. En algunas tiendas especializadas en plásticos hay mini botes por apenas 2 euros, de 0,05 y 0,1 litros totalmente estancos y con un tapón de estrella fácilmente abrible con manos mojadas o guantes. Fabricados en polietileno translúcido de alta densidad constituyen una manera eficaz y económica de hacernos nuestro propio botiquín, eso sí: para extraer el contenido a menudo tendremos que verter todo lo que lleva dentro, no tiene la accesibilidad y el orden de un botiquín de serie.
3) Adecuación a la actividad.
El médico Antonio Ulloa, especialista en emergencias en montaña recomienda optar por dos tipos:
- Un modelo hiperligero, que esté pensado para salidas rápidas, actividades de un día y situaciones de bajo riesgo, en las que, en un plazo razonable de tiempo, puedas recibir ayuda médica profesional. Debe incluir lo esencial para incidencias frecuentes.
- Un modelo completo, para quienes se muevan en zonas aisladas o o ambientes extremos, donde la ayuda médica profesional puede demorarse o no ser posible.
En España la mayoría de los aficionados a la montaña no lleva botiquín y una parte importante de quienes sí lo han comprado no han dedicado el tiempo necesario para elegir el que mejor se adapte a su actividad: corta, larga, individual, grupal, con el coche cerca o en un sitio remoto, senderismo o alpinismo/escalada.
Los mejores fabricantes suelen ofrecer varias categorías: viaje, camping, aventura, líder en montaña y profesional, aparte de diferentes envases, entre los que sobresalen por su practicidad los nuevos modelos enrollables con consejos sanitarios impresos.
4) ¿Sabes para qué sirve lo que incluye en el interior?
Todos lo hacemos: abrimos el botiquín que vamos a comprar y deseamos encontrar un gran número de artículos ¡y hasta hay quien se sorprende de que no incluyan medicamentos! En realidad es más importante que incorpore lo básico y que sepamos para qué sirve cada cosa ¡y sobre todo tener formación específica sobre primeros auxilios en el medio natural! El curso lo debe impartir preferentemente un profesional sanitario cualificado y con experiencia en montaña, estamos hablando de médicos, enfermeros/as o técnicos en emergencias sanitarias y no, cómo tristemente se ve a menudo, técnicos deportivos con poca experiencia o ciertos guías de montaña demasiado atrevidos.
5) ¿Qué medicamentos llevar?
No podemos hacer acopio de lo que nos venga en gana. Aunque ciertamente analgésicos, antidiarreicos y antihistamínicos son muy comunes en un botiquín de montaña, debemos preguntar a nuestro médico de cabecera qué nos recomienda más específicamente. Hay artículos adicionales a incluir que no son estrictamente medicamentos, como pastillas potabilizadoras de agua que resulten eficaces contra bacterias y virus, sobre los que al igual que con las medicinas escribiremos la caducidad con un rotulador indeleble, pues suelen llevarse sin el envase original para ahorrar espacio.
