¿Conoces los valores nutricionales de estos 8 frutos secos?

Redacción Oxígeno -
¿Conoces los valores nutricionales de estos 8 frutos secos?
¿Conoces los valores nutricionales de estos 8 frutos secos?

El otoño nos trae una amplia selección de frutos secos con los que, además de disfrutar, podemos beneficiarnos si los incluimos en nuestra dieta. Esther Medina Suazo, miembro de Saluspot y nutricionista en Consulta Dieta y Nutrición, indica en esta infografía cuáles son los valores nutricionales de 8 frutos secos: pipa de girasol, almendra, avellana, nuez, pistacho, cacahuete, castaña y anacardo.

 

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