Consejos Técnica

Aguas Bravas en kayak: técnicas básicas

Aguas Bravas en kayak: técnicas básicas

Javier Gonzalez

¿Qué es una toma de corriente? ¿Qué es un "bac"? ¿Cómo podemos entrar en una contra? ¿Cómo se reconoce una línea buena?  ¿Cómo se hace el esquimotaje? ¿Cómo nos comunic

Escalada de altos vuelos

Javier Gonzalez

Los vuelos son parte esencial de la escalada. Las caídas, que tanto asustan a los novicios, son absolutamente necesarias para ganar confianza en el material y en nosotros mismos en nuestros primeros pasos sobre la roca natural. Pero ¿Sabes caerte

Cómo hacer la “Vuelta María”

Javier Gonzalez

Os explicamos cómo hacer dos variantes de una de las técnicas básicas del esquí de travesía: la “Vuelta Ma

5 claves para progresar en hielo

Jorge Jimenez

Afronta con garantías la temporada para morder el hielo con crampones y piolets, una de las disciplinas más emocionantes del universo outdoor. Os dejamos cinco claves para progresar de forma eficiente con el mínimo impacto energét

Cómo situarse en el mapa

Jorge Jimenez

¿Cuál es la mejor forma de evitar perderse? Saber siempre nuestra localización. ¡Obvio! Una de las técnicas claves es identificar el terreno que tenemos delante de nuestros ojos y saber a qué puntos del mapa corresponde. ¿Necesitáis

Día frío, bebida caliente

Jorge Jimenez

Y lo bien que sienta tomarnos un descanso en plena jornada invernal pero sin correr el riesgo de coger frío. En este vídeo de Oxígeno TV te contamos varios trucos para aprovechar la nieve y prepararte una bebida caliente y, a ser posible, para compartir

Cómo montar tu tienda en la nieve

Jorge Jimenez

Es cierto, hay que echarle valor, pero pasar la noche "en blanco" nos garantiza un cielo cuajado de estrellas. Para ir sobre seguro no te pierdas los consejos de este nuevo vídeo de Oxígeno TV.

Ampollas: 4 consejos para evitarlas

Jorge Jimenez

Son una de las “lesiones” características del montañero. Las ampollas son una reacción natural de la piel a la fricción excesiva: la capa externa de la piel muere formando una pequeña bolsa de piel. Si continuamos caminando, la bolsa de piel se agranda y se rellena de líquido, y a menudo se revienta aumentando el dolor… ¿Cómo evitar este s

Cómo preparar tu mochila

Javier Gonzalez

Ya sea de cara a una excursión de un solo día, o con vistas a pasar un fin de semana en el monte, una de las cosas más importantes y prioritarias es saber hacer bien la mochila que vayamos a utilizar.  Os contamos cómo hacer en los dos casos en v