Revista Oxigeno

Vientos, lluvia, frío…llega el otoño y con él un nuevo número de Oxígeno ¡y ya van 16!

¿Cómo nos ha afectado el otoño?
Pues dependiendo de los gustos… A los que les gusta caminar o correr por el monte tienen que ir sacando del armario las prendas de abrigo, al igual que a los que les gusta los deportes acuáticos… si se es amante de los deportes de nieve, los nervios empiezan a aparecer en la medida que las montañas empiezan a cubrirse débilmente de blanco en sus cumbres… y en general ¿qué más da la época del año si lo importante es pasarlo bien?

¿Y qué traemos de nuevo en otoño? Pues no poco… Si te interesa ¡sigue leyendo!
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Lloret de Mar sigue ampliando su oferta de turismo activo y de contacto con la naturaleza. En este sentido, una de las propuestas singulares es el Nordic Walking Center, un proyecyo que ha nacido con el objetivo de tematizar y señalizar una red de senderos dentro del municipio de Lloret de Mar, junto con la formación de instructores y guías.

La marcha nórdica es una actividad física muy conocida en Europa, que favorece el trinomio “naturaleza, deporte y salud”. Consiste en caminar con unos bastones específicos que facilitan el esfuerzo muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad. Además, puede ser combinado con otros diversos ejercicios para trabajar la potencia o la elasticidad muscular, según el nivel físico del practicante.

En los últimos años, el Nordic Walking se ha ido conociendo y consolidando más dentro de nuestras fronteras. Tanto es así, que cada vez más clubs y asociaciones se han sumado a la iniciativa de divulgar esta práctica a fin de ganar más adeptos. Por ello, Lloret de Mar quiere posicionarse dentro de este interesante segmento de mercado, ampliando su actual oferta de turismo activo.

¿Quieres probar e iniciarte en el Nordic Walking? Sigue leyendo…

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Ya está aquí el otoño y con él nuevos aires en el quiosco: ya está disponible el número 15 de Oxígeno (octubre) en los quioscos.

¿Y qué tenemos de nuevo después de tantos números? Bueno, pues hemos preparado un número de Oxígeno en el que la montaña prevalece, pero en el que tampoco nos hemos olvidado de otros deportes que también se practican al aire libre pero en ambientes nada montañeros… ¿Tienes ganas de Oxígeno?

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Ya seas un montañero experimentado o un novatillo de la pradera, seguro que entre los 101 trucos para moverte por la montaña que hemos publicado en el número 14 de Oxígeno encuentras alguno que te sirva…

De momento te ofrecemos uno: ¿Quieres saber cómo abrocharte bien las botas?

Una buena técnica de atado puede evitarte molestas rozaduras y ampollas. Primero hay que intentar que el talón no se mueva. Es frecuente que nuestro talón sea más estrecho que el interior de la bota, y a cada paso el pie se deslice hacia arriba…

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Y muchos os preguntaréis ¿qué es eso del coastering? Muy fácil: Imaginad una jornada de trekking por la costa, en la que se combina senderismo con snorkeling y algún que otro salto desde pequeños acantilados… ¿Apetece?

Si habéis llegado hasta aquí, seguramente no os  importe navegar un poco más por la red de redes para conseguir gratis un bono de Coastering en Mallorca cortesía de la agencia Mydays.
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Ahora que vienen las vacaciones te proponemos que hagas ‘costering’…

¿Qué es eso?, pues la combinación de un paseo a pie siguiendo la costa con tramos a nado. Ya sabes, llévate la máscara y las aletas para practicar snorkel en las transparentes calas del Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar.

Pues aquí tienes la ruta de senderismo de playas y calas del Cabo de Gata con las coordenadas GPS y en formato PDF (para que puedas imprimirlo en condiciones). Read the full story

¿Quieres ganar uno de los dos pares de zapatillas Vasque Waterwate que sorteamos?

Te las presentamos en el número de Oxígeno de mayo:  son las Watergate, las zapatillas acuáticas de Vasque mejor preparadas para mojarse con ellas y moverse por terrenos resbaladizos. Con todas las cualidades para responderte a la hora de practicar tu deporte acuático preferido:

- Aberturas para la evacuación del agua y facilitar un secado más rápido
- Suela Vasque Vibram Cougar que se comporta como unos pies de gato en superficies mojadas
- Mediasuela de EVA moldeada con gran poder de amortiguación
- Exterior mezcla de piel sintética de Nubuck con rejilla de nailon que protege al pie
- Sistema de lazado BOA
Peso: 618 g (Talla 9 Hombre) y 540 g (Talla 7 mujer)
www.vasque.com
Más información: 94 371 41 64

¿Quieres ganar un par? Sigue leyendo y cuéntanos…

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¡Ya estamos de vuelta! No sabemos si a vosotros se os ha hecho largo, pero lo que es a nosotros…¡cómo vuela el tiempo! Os proponemos unos cuantos temas para esta revoltosa primavera.  ¡Esperamos que os gusten!

En este número de mayo de 2009 podréis encontrar un completo artículo de trekkings de primavera, en los que el agua es el protagonista. Además, si lo que más os motiva son los viajes, encontraréis artículos del Algarve, Escocia y del Desierto de Atacama en Chile.

Si además ahora que se acerca la época del año reina para hacer acampadas, hemos probado las tiendas de campaña más ligeras, además de unos cuantos infiernillos de lo más compactos, no vaya a ser que os quedéis con hambre cuando acampéis…

¿Más cosas? Claro: rafting e hidrospeed, raids de aventura, noticias de novedades y curiosidades outdoor, corazón verde, foto outdoor y -como siempre- una selección de propuestas y planes para que no os quedéis en casa, nuestra querida “Guía Explorer“.

¡Nos vemos ahí fuera!

PD: Cumplimos un añito… ¡gracias!

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Puestos a andar, y puestos a hacerlo en Sudamérica, una de las rutas más clásicas y populares es el denominado Camino del Inca.

Los motivos son varios, pero quizás se puedan resumir en uno, y es que la CordilleraBlanca reúne entre sus cumbres algunas de las más bellas montañas del mundo, y además al final del camino espera una de las maravillas del mundo: Machu Pichu, la ciudad perdida de los Incas.

Si crees que caminar 4 días en una de las zonas más espectaculares de los Andes no tiene precio, la agencia Taranna oferta un viaje de 20 días por 1645 euros; con salidas el 1 de mayo, 6 de junio, 4 de julio, 3 de agosto, 5 de septiembre y 3 de octubre.

Tenemos un plan primaveral al que es difícil resistirse, con la única premisa de que hay que reunir a un grupo de cinco amigos: Partiendo de Palma en una Goleta se realiza la travesía hasta el archipiélago de La Cabrera.

Los afortunados navegarán entre sus islotes, con un clima suave y vientos constantes, contemplando cuevas, acantilados de una gran altura y teniendo la oportunidad de bañarse en sus paradisíacas calas y pequeñas playas. Los más atrevidos podrán disfrutar de sus impresionantes fondos marinos, ya sea como buceadores o como amantes del snorkeling.

También se pueden hacer recorridos de senderismo para conocer los lugares más emblemáticos de la isla así como pequeños recorridos en kayak. Por último, pero no menos importante…A bordo se degusta una exquisita comida mediterránea. La duración del viaje es de tres días, y el precio de 380 euros.

918693007
www.allcaravan.es

El Parque Natural de la Sierra de Grazalema (Cádiz), sirve como marco de esta espectacular ruta senderista que transcurre por la Calzada Romana de Ocuri. Son sólo 8 kilómetros de paseo para el cual no se requiere una gran forma física… ¿Te vienes a Grazalema con Oxígeno?. Read the full story

Si quieres saber el tiempo aproximado que te va a llevar la marcha por el campo que has pensado hacer el fin de semana, piensa que a un ritmo normal, y con una mochila de peso medio, 400 m recorridos de desnivel en ascenso o 4 km de distancia horizontal se hacen en una hora. Read the full story