Os proponemos viajar a Cuenca para disfrutar de unas bonitas rutas en moountain bike, a Granada para hacer lo mismo con un curso de iniciación a la escalada o con alguna ruta a caballo por el Parque Natural de Sierra Nevada, o hasta Panticosa para iniciaros en el fascinante mundo del buceo bajo hielo… ¿Os apuntáis a alguno?

Mountain bike en Cuenca
Si os gusta descubrir y disfrutar nuevos parajes pedaleando vuestra bicicleta de montaña, la Sierra de Cabrejas, en Cuenca, puede ser vuestro siguiente destino. La agencia Aventura de Cabrejas propone rutas por la zona que pueden ser guiadas, con monitor o sin él, que pueden ser desde una hora hasta una jornada entera. Las bicicletas pueden ser alquiladas, y la empresa dispone de rutómetros para aquellos que deseen realizar la ruta por su cuenta con sus propias bicicletas. El precio del alquiler es de 18€ y 28€ por media jornada y jornada completa respectivamente, y 50€ por la compañía del monitor media jornada.
969 271008
www.aventuradecabrejas.com

Escalada y equitación en Granada
¿Vivís cerca de Granada o planeáis una visita a la bella ciudad andaluza? Si es así desde la agencia Ocioaventura nos proponen un par de planes para los viernes o domingos del mes de febrero. Todos los viernes del mes es posible disfrutar por un precio de 30€ de un paseo a caballo de dos horas de duración por el entorno e interior del Parque Natural de Sierra Nevada, para el que no es necesario experiencia previa. Y si lo que buscáis es iniciaros en la escalada, los domingos 12 y 26 de febrero ofrecen cursos de iniciación a la escalada deportiva en la cercana Sierra de Alfaguara. ¡Un fin de semana completito!
629 62 75 23
www.ocioaventura.com

Buceo bajo hielo en Panticosa
Descubre una nueva dimensión del buceo. La especialidad del buceo bajo hielo te brinda la oportunidad de realizar inmersiones en unos parajes extraordinarios, rodeados de montañas cubiertas de un manto blanco. Es una especialidad de las consideradas buceo técnico, pero perfectamente adaptada al buceo recreativo.Con la formación adecuada y el equipo necesario, podrás sentir unas sensaciones nunca imaginadas con total seguridad y control de la inmersión. Los próximos días 3, 4 y 5 de febrero la agencia Buceo Donosti acude a Panticosa a realizar el curso ” bajo el hielo ” en Panticosa, o inmersión para los que tengan el curso realizado. Hay que apuntarse con tiempo para reservar el alojamiento, también pueden pasar un bonito fin de semana los acompañantes que no buceen.
943 312 313
www.buceodonosti.com

Para empezar os proponemos un total de 50 rutas repartidas en los principales sistemas montañosos para que no tengáis excusa alguna para no cambiar de aires esta temporada.

Además os ofrecemos respuestas a casi todas las preguntas que se os puedan plantear: ¿Qué material se necesita y cómo se utiliza? ¿Cuáles son las distintas técnicas de ascenso y de descenso? ¿Cómo se eligen itinerarios? ¿Qué tipo de progresiones hay? ¿Cómo se adapta la técnica a distintos tipos de nieve?

Sabemos que el esquí de montaña precisa una buena forma física para poder practicarlo y además disfrutarlo… ¡Aquí no hay remontes! Te ayudamos a ponerte a tono para que tampoco los eches de menos.

Aunque todavía muchos confunden el freeride con una modalidad deportiva de “colgaos” que se dedican a saltar cortados y descender sin control, lo cierto es que hoy en día se puede decir –con matices– que es uno de los más claros exponentes de la unión entre esquí y alpinismo. Viajamos hasta al Aneto para explicar algunas claves de la disciplina más de moda.

FOTO: Mikael Helsing

Sin pistas, sin indicaciones, sin patrulleros, sin equipos de rescate… La montaña pura y dura como terreno de juego, lo que implica conocer, asumir y respetar ciertas precauciones y normas de seguridad. Os damos algunas claves, indicaciones y consejos para evitar el peligro más temible de las laderas nevadas: los aludes.

¿Quién se apunta a un viaje a los Alpes? Si buscáis un motivo para unir vuestra pasión con vuestro viaje soñado esta temporada, os proponemos cinco destinos alpinos en los que hacerlo realidad. Francia, Suiza, Italia o Austria… ¡Este año toca!

Nada más amigos, y ya sabéis ¡a por el Oxígeno 39 a vuestro quiosco más cercano!

Subir picos que superan tres mil metros de altitud en los Pirineos y en invierno, es toda una aventura. Hemos elegido cinco picos pirenaicos de tres mil metros de altura que podemos llamar “fáciles” porque se pueden hacer en una jornada montañera de ocho o diez horas en buenas condiciones ambientales. Y “sencillos” por la altitud y porque no requieren ninguna técnica específica de escalada. ¿Os animáis a ascenderlos?

El invierno pasado tuvimos oportunidad de visitar Chamonix para disfrutar de dos itinerarios que cualquier esquiador o snowboarder debería hacer por lo menos una vez en su vida: el descenso del Glaciar de Argentière y la mítica Vallé Blanche… ¡danzando entre glaciares!

FOTO: Gonzalo Manera

En el trekking de este mes, dos montañeros de la marca sueca Häglofs nos llevan de trekking por sus montañas, en los Alpes escandinavos, para seguir el Jojoleden, el sendero más alto de Suecia.

Y si este invierno vais a progresar por terrenos de montaña nevados, seguro que os viene bien conocer o repasar una de las técnicas básicas de seguridad más importantes: las autodetenciones.

Este mes RENFE nos lleva hasta un Parque Natural que podemos calificar de pequeño gran desconocido: el Alto Tajo. ¡pasajeros al tren!

Si sentís el frío con intensidad, seguro que os interesa el escaparate de plumíferos que este mes hemos probado en la cámara de frío de la madrileña tienda de montaña + Montaña. ¡Abríguense!

El Ultra Trail del Mont Blanc es posiblemente el sumun de las carreras de trail running. Si sois corredores de montaña, seguramente soñéis con participar algún día ¿verdad? Os proponemos un calendario de pruebas puntuables para poder hacer realidad vuestros sueños.

El pasado noviembre se celebraron en Barcelona las Speaker Series de The North Face, protagonizadas por el equipo que doblegó el Gasherbrum II en invierno: Simone Moro, Denis Urubko y Cory Richards. Aprovechamos la ocasión para charlar con estos tres tipos capaces de escribir historia de la montaña a base de pasión y tenacidad.

Nuestro colaborador Hilo Moreno comienza una serie de artículos en los que, sin ningún parámetro específico para su elección, nos narrará los viajes que en los últimos años han llamado su atención por diferentes motivos. Viajes por hielo, mar o tierra que podrían pertenecer a algo llamado así como exploración moderna.

Y adelantándonos a un posible fin del mundo a finales de año, os proponemos 12 aventuras para cumplir antes de que termine este apocalíptico 2012: exploración, kayak, surf, mountain bike, kitesurf…

¿Más cosas? Sí, sí. Para terminar el número un curioso artículo sobre los orígenes hawaianos del surf… ¿o es que creíais que se inventó en California?

Y por último… ¡Todo un especial de 66 páginas de esquí de travesía… de regalo!

Como os decíamos… un número cargadito ¿verdad?
Feliz Navidad y ¡un 2012 lleno de oxígeno!

El precio del viaje es de 2.490 €, e incluye los traslados, pensión completa a lo largo de las 9 etapas, logística, guías y seguro. No incluye el billete de avión.

91 402 00 99
www.viajesmammoth.com

Alpinismo en Sierra Nevada
La agencia Dreampeaks os propone para la temporada invernal los Cursos de Alpinismo nivel 1 iniciación y nivel 2 avanzado que impartirá en Sierra Nevada, durante la semana de Reyes del 2 al 5 de enero de 2012.

A lo largo de los cuatro días de este “stage de alpinismo”, los alumnos que se inician en este deporte de montaña aprenderán las técnicas básicas de progresión con piolet y crampones, así como las técnicas de aseguramiento: autodetenciones.

Para los montañeros que ya dominan las técnicas básicas, el curso de nivel avanzado les permitirá ampliar los conocimientos para realizar recorridos y ascensiones de dificultad moderada en montaña invernal que requieran el uso de la cuerda y maniobras auxiliares: técnicas de aseguramiento en nieve, anclajes y reuniones; técnicas de progresión en cordada y descensos como rápel, destrepes, deslizamientos, etc…

Además todos los alumnos recibirán lecciones de meteorología y nivología, logística y planificación de rutas y prevención de riesgos (avalanchas, hipotermia, congelaciones, etc…). Ambos cursos de carácter práctico, incluyen una actividad dirigida de travesía y ascensión a una montaña de 3.000 metros en terreno nevado, donde los alumnos ejercitarán todo lo aprendido en la formación técnica recibida.

El objetivo de estos cursos técnicos es dotar a los amantes de la montaña invernal de los conocimientos necesarios para ascender montañas nevadas tan emblemáticas como el Aneto, Monte Perdido, Mulhacén o Mont Blanc, Grand Paradiso y los cuatromiles de Monte Rosa en los Alpes.

El precio del curso es de 299 € e incluye: Instructores-Guías de Montaña, material individual y colectivo de alpinismo, seguros, manual y diploma en pdf, y 3 noches de alojamiento en refugio en régimen de MP.

Para garantizar un programa de calidad con grupos reducidos, las plazas son limitadas: 8 plazas para Alpinismo 1 nivel iniciación y 4 plazas para Alpinismo 2 nivel avanzado.

Abierto plazo de inscripción. Información y reservas: 616 659 853.info@dreampeaks.org
www.cursodealpinismo.es

Aprende Kitesurf en Tarifa
Nunca es tarde para iniciarse en un nuevo deporte, y menos aún si es uno tan divertido y fascinante como el kitesurf. Os proponemos un curso de fin de semana en uno de los mejores sitios del mundo: Tarifa.

Durante la  primera jornada, aprenderéis los conceptos básicos de meteorología, la elección del lugar adecuado para la práctica de kitesurf, explicación y montaje del material y seguridad. Probaréis distintos tipos de cometa haciendo ejercicios en tierra, trabajando la tracción, y aprendiendo a aterrizar y despegar la cometa de forma asistida.

La segunda jornada comenzará con un encuentro con los monitores y examen teórico de conceptos aprendidos el día anterior. Se continuará con los ejercicios con la cometa y si el monitor lo considera, comenzaréis con los ejercicios de body-drag en el agua (ejercicios con la cometa en el agua, pero sin tabla). Resto del día libre.

Además podéis completar el fin de semana con alguna de las variadas actividades que os ofrecen, como un inolvidable paseo a caballo por las dunas y playas de Tarifa, o con una ruta en quad o en bici para disfrutar de la naturaleza al máximo.

El fin de semana tiene un precio a partir de 175 € por persona, e incluye 1 noche en apartamento para dos personas, con desayuno incluido, curso de kitesurf de 2 días (3 horas por día) y todo el equipo necesario para la realización de las actividades, además de monitores titulados y seguro.

info@aostarifa.com
www.aosttravel.com

Vuelve la publicación más dicharachera del deporte outdoor.

De entrada un triple 3: tres rutas de tres niveles distintos en tres cordilleras distintas (Sistema Central, Cordillera Cantábrica y Sierra Nevada).

Y aprovechando la llegada del buen tiempo al hemisferio sur también os hemois seleccionado una serie de trekkings en Patagonia que harán las delicias de todo aquel que se anime a cruzar el charco.

Y con el frío ya encima os pasamos una guía de mantenimiento y mecánica de mountain bike para que vuestra fiel amiga de pedaladas esté en su punto óptimo en estos duros meses invernales.

Con el 2011 a la vuelta de la esquina os proponemos un total de 11 aventuras para hacer en el año venidero. El primer paso es soñar, y luego lanzarse a por ello… Mountain bike, parapente, kayak, trekking, surf… ¡Elige tu propia aventura!

En cuanto a material este mes probamos botas rígidas de alpinismo ¿necesitas unas?

Seguimos animándoos a todos los lectores con el fascinante mundo del trail running: rutas, noticias, calendario, crónicas… y lo mismo podemos decir con los raids de aventura.

¿Os gusto el artículo sobre los efectos de la altitud en al anterior número? Pues como lo prometido es deuda en este número está la continuación que dejamos pendiente.

Y una bola extra: “Expediciones a los polos”. Si os gustan las exploraciones de siglos pasados y las aventuras en tierras indómitas, seguro que este artículo plagado de anécdotas os va a encantar…

Por supuesto no faltan las secciones habituales de Oxigenaté, Supervivencia, Fotoutdoor, Corazón Verde, Guía Explorer, Ponte a Prueba, Topo Rural…

¡Ah! Y con 38 páginas extras del Especial Nieve de Oxígeno. ¡¿Qué más quieres?!

No falta de nada: montañismo, cañones, buceo, supervivencia, viajes… en fin, más o menos la línea que mes a mes llevamos desde hace ya un par de años intentando seguir con los contenidos de la revista: deporte outdoor para todos.

¿Quieres ver los contenidos del mes? Sigue leyendo…

Para empezar destacamos el especial “Senderismo en Suiza“, con una selección de rutas en el país helvético para disfrutar sólo o en buena compañía.

Pero aquellos que no puedan acercarse a Suiza, y además quieran un poco de “caña”, también encontrarán un artículo de “Crestas Pirenaicas” seleccionadas por nuestro colaborador Carles Gel.

¿Buscas un viaje para el verano? Te proponemos unos cuantos destinos: Noruega, El Hierro, Argelia…

Y, como no, también hemos probado material: este mes tocan… tiendas de campaña. Si estás en busca y captura de una, seguro que te gusta ver la selección que ha hecho nuestro equipo de pruebas.

Y no queremos que dejes de leer sin contarte que además en este número publicamos un artículo sobre técnica en ese deporte tan divertido y tan de estos meses como es el descenso de cañones ¿Ya dominas la técnica de rápel?

Por supuesto no faltan las demás secciones habituales: rutas de trekking y mtb, Corazón Verde, Ponte a Prueba, Guía Explorer con planes para el verano, Supervivencia con Jaime Barrallo, el Topo Rural… y más cosillas que no te contamos para mantener -aunque sólo sea un poco- el factor sorpresa.

¡Un saludo a tod@s!

Con el comienzo del año seguro que quieres ponerte nuevos retos, objetivos, planes… Pues nosotros te hemos preparado una selección de 5 grandes aventuras outdoor no sólo reservadas para la élite para este año 2010.

Lo único que te falta son ganas, una forma física aceptable y buena predisposición. Nosotros te proponemos:

-Surf en Tahití.

-Trekking en el Kilimanjaro.

-Trans Andes en MTB.

-Travesía en el Mar Báltico.

-Kayak en Marruecos.

¿Motivos para comprarla o, por lo menos, leerla? Te damos unos cuantos, a ver si os gustan y os animan a salir de casa a disfrutar de aquello que más os guste: caminar, pedalear, palear… ¿quizás volar?

¿Quieres saber los contenidos de antemano? Sigue leyendo…
Se acerca el invierno y, a pesar del otoño tan veraniego que estamos “sufriendo”, no hemos querido dejar pasar la oportunidad de preguntarle a nuestro colaborador “Kapi Pedales” por una selección de 10 rutas para disfrutar de la nieve caminando o en mountain bike.

Y ya que hablamos de frío, también le hemos preguntado a nuestro colaborador experto en supervivencia Jaime Barrallo sobre cómo evitar caer en una hipotermia, y ya de paso nos cuenta como hacer refugios de emergencia.

Además, hemos recopilado unos cuantos trucos de trekking de cara al invierno ¡no sabemos si saldrán en el hormiguero! Y seguimos con preparativos para el invierno ¿montas en bicicleta de montaña? Pues no porque llegue el frío has de renunciar a ella. Te proponemos unos cuantos consejos para que tanto tú como tu “máquina” estéis a punto para disfrutar como enanos ¡aunque hiele!

Y hablando de heladas ¿Sabes la importancia que tienen las primeras capas para protegerte de las bajas temperaturas? Si no lo sabes, te lo contamos, y además te mostramos unas cuantas opciones de compra por si te convencemos de su utilidad.

Como sabemos que os gusta que os propongamos planes, este mes hemos duplicado el espacio de la Guía Explorer: por un lado planes navideños con ofertas para pasar un fin de año activo, y por otro lado un especial de planes –por menos de 200 euros- para disfrutar de la nieve, ya sea con esquís, tablas, raquetas, trineos…

¿Más cosas? Sí, sí: te contamos cómo fue el reto de Antonio de la Rosa en las Islas Canarias: 7 islas, 7 cumbres, 7 días. Además te proponemos viajar –o por lo menos con la mente- a un destino tan exótico como Tahití ¡No todo es cuestión de surf por allí!!

Y como no: noticias y novedades, brújula, desafío, sorteos, calendario de pruebas, rutas, fotoutdor, Zona Raider…

¿Bajamos al quiosco, o prefieres suscribirte?

Gracias oxigenados, nos vemos ahí fuera.

La agencia URnomade propone un viaje al pasado, con unas impresionantes vistas de los Himalayas y de los ríos que emergen de sus montes. El viaje, del 5 al 27 de noviembre, está especialmente indicado para aquellas personas que quieren combinar un buen trekking con un buen río, que puede ser descendido en kayak o en rafting.

El precio del viaje es de 2.300 €, e incluye vuelos, alojamiento, traslados, equipo técnico y de seguridad, logística de expedición, porteadores, guía y seguro.

94 681 47 69
www.urnomade.com

¿Y qué tenemos de nuevo después de tantos números? Bueno, pues hemos preparado un número de Oxígeno en el que la montaña prevalece, pero en el que tampoco nos hemos olvidado de otros deportes que también se practican al aire libre pero en ambientes nada montañeros… ¿Tienes ganas de Oxígeno?

Para empezar, las claves para ascender con éxito ni más ni menos que el pico más alto de los Pirineos: el Aneto. Y no sólo el Aneto, también de los Picos de Ballibierna, la Tuca de las Culebras y el pico de Paterna.

Por otro lado ¿Qué sabes de los refugios de montaña? Hemos preparado un modesto artículo en el que intentamos resolver las dudas que se le pueden plantear a cualquier montañero respecto a los refugios, y además nuestro fotógrafo Mikael Helsing ha pasado un fin de semana en uno en Picos de Europa para reflejar en imágenes la vida de los guardas.

Cambio de tercio. ¿Haces surf? Si es así seguro que te interesa conocer los lugares del mundo en los que las olas del otoño se convierten en olas de primavera ¿Dónde? Evidentemente en el hemisferio sur: Brasil, Sudáfrica, Australia, Indonesia y Perú.

Si todavía no te aclaras con tu GPS, no te preocupes, nos pasa a muchos. En este número encontrarás unos cuantos consejos y claves para sacar provecho a tan práctico aparato.

Y ya puestos con material, hemos hecho un escaparate de material súper ligero: chaqueta, saco, bici de montaña, mochila…

Llegado el momento de la aventura, nuestra colaboradora Sonia Casas nos relata en un apasionante diario la travesía por el Campo de Hielo Sur en la Patagonia. Nieve, grietas y aludes en un paisaje que corta la respiración.

Y además encontraréis un artículo sobre multiaventura en Túnez, crónica de la Transalpina por Juanjo Alonso, y las secciones fijas de Fotoutdoor,Rutas, Corazón Verde, Supervivencia…¡Ah! Y un especial Guía Explorer con 20 planes para escapar del ¡dichoso síndrome postvacacional!

¡Un saludo a tod@s l@s oxigenad@s!
Sumario OXÍGENO 15 (Octubre 2009):