Posted on 07 septiembre 2010. Tags: Alpes, TAR, trail running, Transalpine
Depa y Elena en plena prueba
Cuarta etapa conseguida. Hoy ha sido dura, como os cuenta Depa en la crónica de hoy….
“Ufff, el día de hoy no ha sido nada fácil, ya nos habían avisado de que las condiciones climatológicas no iban a resultar demasiado buenas y, cómo no, han acertado. Hemos pasado un collado a más de 2.600 metros de altura, rodeados de niebla, nieve, viento y mucho frío. El único consuelo que nos queda para hoy, es que mañana va a ser mucho peor, ahora mismo está lloviendo y para mañana dan lluvia, temperaturas muy bajas y nieve en las alturas, de hecho han tenido que cambiar el recorrido por desprendimientos y nos “regalan” 300 metros más de desnivel y 5 kilómetros más de longitud. Suma y sigue.
Hemos respondido muy bien, estamos muy sorprendidos por lo bien que nos estamos adaptando al recorrido y lo bien que estamos sobrellevando los esfuerzos. Creo que la clave de esta buena recuperación está en que después de la carrera intentamos ser muy metódicos con los estiramientos, los auto-masajes, la crema fría para las piernas, la alimentación, hidratación y el sueño. Hay que dormir bien, al menos estar mucho tiempo “en la horizontal” 8 horas mínimo. Cuando terminas la etapa piensas que al día siguiente vas a ser incapaz de ponerte a correr otra vez, incluso lo sigues pensando cuando te levantas de la cama, apoyas el pie en el suelo y te diriges al desayuno como “las muñecas de famosa se dirigen al portal…”. Te acercas a la salida, hablas con unos, con otros, todos con dolores, aquí, allá o más allá… Suena el “highway to hel” y se te pasan todos los males… ¡A correr!“
Pero yo quería hablaros de cómo es un día “normal”-si es que se puede denominar así- en la TAR. ¡Sigue leyendo!
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Posted on 06 septiembre 2010. Tags: Alpes, Kitzbühel, TAR, trail running, Transalpine
En tres palabras: ¡VAMOS A MÁS! Hoy ha sido un día duro, largo y con muchos desniveles, mucha altitud, hemos pasado un montón detiempo cresteando entre la nieve a más de 2.000 metros y a pesar de todo eso, ha sido nuestra mejor etapa.
Hemos regulado desde el primer momento y excepto por algún momento crítico, muy bien solventado a base de sales, geles y algo de comida, hemos conseguido llegar a meta mucho más rápido de lo previsto, en principio pensábamos irnos hasta las 8 horas y por un minuto no hemos bajado de 7h. Con lo que hoy: notable alto.
Entre los primeros no ha habido color, bueno sí, el de todos los días, el mismo que desde la primera etapa de la edición del año 2009 le vienen dando los dos chavalitos escoceses del Salomon Trail Team, Symonds y Owens, con la de hoy son 11 etapas las que llevan sin bajarse de lo más alto del podio, 8 del año pasado y 3 de este año. En categoría masters volvemos a felicitar al Kapi Pedales y a Chemari Bustillo que se afianzan en la segunda plaza de la general, ¡bien por los chicos del Buff! Sigue leyendo…
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Posted on 05 septiembre 2010. Tags: Alpes, TAR, trail running, Transalpine
St.Ulrrich-Kithbühel. 34 km y 1.810 m de desnivel positivo. Segunda etapa conseguida en nuestro periplo corriendo por los Alpes.
Hoy hemos disfrutado más con el recorrido, han empezado los primeros desniveles “serios”, sobre todo, ha lucido por fin ¡el sol! (bendito sea) y las subidas se nos han hecho un poco más leves con los paisajes y verdes valles que se abrían ante nosotros.
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Posted on 04 septiembre 2010. Tags: Alpes, TAR, trail running, Transalpine
La Gore Tex Transalpine 2010 (TAR) es una carrera de ultradistancia que se corre por parejas en 8 etapas, un total de 305 kilómetros y salvando 13.500 metros de desnivel positivo. La carrera atraviesa unos paisajes montañosos espectaculares por todos los Alpes: sale de Ruhpolding, Alemania, atraviesa Austria y las tres últimas etapas discurren por los Dolomitas.
Hoy, 4 de septiembre, se iniciaba la edición de este año entre Ruhpolding (Alemania) y St. Ulrich (Austria): 36 km y 1.223 km de desnivel positivo. Bajo los acordes cañeros del “Highway to Hell” de los AC/DC y el “Keep on running” (el himno anónimo de la Transalpine) de iniciaba la TAR. En la salida se apiñaban 280 parejas de corredores, un manojo de nervios, sueños por cumplir, energía y mucha, mucha motivación.
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Posted on 03 septiembre 2010. Tags: Alpes, TAR, trail running, Transalpine
Ocho días corriendo por los Alpes, atravesando tres países (Alemania, Austria e Italia), acumulando 305 kilómetros en las piernas y 13.500 metros de desnivel positivo y con ninguna etapa por debajo de los 30 kilómetros. Es la Gore Tex Transalpine, una de las carreras más espectaculares, exigentes y con más ambiente del mundo trail running.
Todo un desafío deportivo y montañero en el que Oxígeno está presente. Cuando nos llamaron a la redacción para invitarnos a participar, no pudimos decir que no. Así que los dos voluntarios (se corre por parejas) fueron o de nuestro especialista en trail running, José Antonio de Pablo “Depa”, y nuestra directora, Elena Moro. Día a día nos contarán su experiencia en este blog.
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Posted on 17 agosto 2010. Tags: Alpes, BASE, Chamonix, kayak, mountain bike, MTB, Nissan Outdoor Games, parapente
Para deleite de vuestros sentidos os dejamos los vídeos presentados en la última edición de los Nissan Outdoor Games, celebrados en Chamonix este julio. Rodados por los distintos equipos en el plazo de una semana, lo que magnifica un trabajo ya de por sí brillante, todos fueron presentados en la meca de los deportes de acción ante una multitud sorprendida por la calidad de las filmaciones.
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Posted on 13 agosto 2010. Tags: Alpes, alpinismo, ecología, escalada, Islandia, Material, montañismo, mountain bike, MTB, Nado Gel, outdoor, Oxígeno, Primeros auxilios, Reinhold Messner, rutas, supervivencia, trail running, trekking, Yosemite
Hola amigos. Ya estamos de vuelta. Y es que no descansamos –casi- ni en verano. Un nuevo número de la revista Oxígeno está ya de camino a los quioscos de toda España. Ni más ni menos que el número 24… ¡Nos hacemos mayores!
Y volvemos como siempre con un poquito de casi todo: montañismo, mountain bike, escalada, trekking, supervivencia, primeros auxilios, entrevistas e incluso ¡saltos desde acantilados!
Si queréis un pequeño avance de los contenidos de este mes no tenéis más que seguir leyendo…
Por cierto ¿cómo va ese veranito?
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