Revista Oxigeno

Las prendas GORE-TEX® no sólo están diseñadas para durar, sino que además el mantenimiento es muy sencillo. Aun así, os pasamos unos cuantos consejos de lavado, secado y planchado.

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¿Quieres saber si te espera una subida de las que no se olvidan? Pues fíjate si vienen curvas…

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Una jornada de trekking, una ascensión a una cumbre o una salida en bici, no deja de ser un exigente trabajo físico para el organismo. En la montaña, tan peligrosa es una ventisca como una hipoglucemia; la primera no la puedes evitar, la segunda sí.

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Ya está operativo el Consultorio Exprés de nuestro colaborador Tino Núñez, y desde ya mismo podéis consultarle las dudas de material y técnica que os atormentan y para las que no encontráis respuestas.

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  Estás en plena montaña y de repente ves un relámpago cruzando el cielo y a continuación retumba el amenazador “Bruuuuum” del trueno… Que te pille una tormenta en plena montaña no es agradable, e incluso puede ser peligroso. Para huir de ella o ponerte a cubierto tienes que saber si se acerca o se [...]

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¿Sabes resolver los imprevistos mecánicos en tus rutas en mountain bike? Tenemos 50 trucos y consejos en un artículo en PDF para que salgas del mismísimo infierno.

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Nuestro experto en traill running Jose Antonio De Pablo os da 5 consejos para dar el paso del asfalto a la montaña. ¡A correr por el monte amigos!

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Una vez que te desenvuelves en las pistas como pez en el agua, es normal que el cuerpo te pida más, y que tus ojos empiecen a fijarse en lo que hay más allá… Si es tu primera vez como freerider, te damos los primeros consejos para enfrentarte al fuera pista.

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El piolet es toda una herramienta multiusos en el alpinismo invernal: te sirve como bastón, para asegurarte, para tallar peldaños en la nieve, montar reuniones, para frenar en caso de caída… Pero para empezar ¿sabéis diferencias sus partes?

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Esta mañana invernal has programado una bonita marcha por los Pirineos. Está nevando levemente, pero aún así, decides salir (esto tiene su encanto ¿no?). Coges tu mochila, tu GPS e inicias la ruta siguiendo un sendero marcado…

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Cuando estamos realizando una actividad al aire libre con bajas temperaturas es fundamental no perder calor. Disfrázate de cebolla ¡y no pierdas calor cuando llega el frío!

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Caramba, acabas de salir al monte y tienes la sensación de que hace menos frío que ayer aunque el termómetro marque cuatro grados menos… ¿Cómo es posible? ¿Miente el termómetro?

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Para todos aquellos lectores/corredores que tengan entre sus objetivos participar en una prueba de ultra resistencia o en alguna otra cuyas características sean parecidas queremos hacer hincapié en unas normas esenciales que os ayudarán a disfrutar de la montaña y evitar en la medida de lo posible vivir episodios desagradables

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Cuando planificamos escapadas a la montaña, muchas veces nos entran dudas sobre el tiempo que nos va a llevar completar la ruta. Tenemos unos cuantos consejos para ayudaros a calcularlo lo mejor posible.

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