Hemos seleccionado 16 rutas de trekking de diferentes niveles que recogen gran parte del abanico de paisajes de Suiza, la joya de los Alpes.

Panorámica de Aletsch, Ruta de Walen, Senda Ruinaulta, Sendero alpino de Appenzell, ViaSpluga, Ruta de la princesa Gina,Ruta de los lagos Zermatt, La cascada del Rin, Ruta del Aargau, Ruta a la región del Napf, Hohtürli, Quille du Diable, Ruta Jacobe, Creux du Van, Sentiero en Cresta, San Salvatore…

Más información, ofertas y reservas en:
www.misuiza.com

Las Estaciones Náuticas españolas celebran la Fiesta del Mar de mayo a octubre. Se trata de jornadas de puertas abiertas, en diferente fecha según la estación náutica, en las que se podrá disfrutar de las actividades acuáticas y terrestres a precios muy asequibles.

Las 23 Estaciones Náuticas, repartidas por toda la costa española, en Andalucía, Baleares, Comunidad Valenciana, Canarias, Ceuta, Galicia y Murcia, ofrecerán actividades  como el windsurf, el kayak, el submarinismo, distintas modalidades de vela deportiva, entre otras. Y combinando las salidas al mar, las actividades terrestres con gastronomía, talleres medioambientales, excursiones en bici, escalada y visitas guiadas para conocer la cultura y las tradiciones marineras, son algunas de las propuestas de ocio alternativo al mar.

Las actividades acuáticas y terrestres que ofrece cada Estación Náutica se pueden consultar en sus páginas web: www.estacionesnauticas.info
www.lafiestadelmar.com

De acampada, de relax en la playa o incluso disfrutando de un festival. No importa cuáles sean tus planes. La nueva tienda de campaña Rock Springs será la compañera perfecta vayas donde vayas.

Con un montaje rápido y sencillo, la nueva tienda de Coleman ofrece una estructura rígida compuesta por varillas de fibra de vidrio que hacen de esta tienda una opción ideal incluso ante condiciones meteorológicas adversas.

En ella encontrarás una amplia superficie para dormir (3,8 m2) y también para almacenar todo tu equipo (1,84 m2). Una tienda que además ofrece la comodidad y flexibilidad que supone contar con dos puertas, así como con un porche con entrada elevada que evita la irrupción de insectos y agua y cuya limpieza resulta de lo más sencilla. Y con un peso de tan sólo 5,3 kg.

PVP recomendado: 111,31euros
www.coleman.es

La cuarta edición de la Transvulcania Salomon Nature Trails 2012 nos ha ofrecido un duelo espectacular entre las primeras figuras del trail running mundial: se esperaba una carrera muy disputada con tantas estrellas en la línea de salida: Kilian Jornet, Iker Carrera, Andy Symonds, Sebastien Chaigneau, Dakota Jones, Mike Wolfe…  Y así ha sido, sobre todo en la lucha por el podium, con el norteamericano Dakota Jones, el británico Andy Symonds y Kilian Jornet, luchando por la victoria hasta los últimos kilómetros. Al final ha sido el joven atleta norteamericano el que ha entrado primero en la meta de Los Llanos de Aridane con un tiempo de 6:58:57,  batiendo además el récord de la prueba en más de media hora.

Segundo entró el británico Andy Symonds, en 7:00:35, y tercero Kilian Jornet, 7:09:54, que se derrumbó nada más llegar a la meta debido a un golpe de calor. El atleta de Salomon Santiveri acusó las altas temperaturas y el esfuerzo después de la interminable bajada desde el Roque al Puerto de Tazacorte, donde Andy Symonds le adelantó. Un susto del que ya está recuperado.

Dakota (21 años) y Kilian (24) salieron juntos del Faro de Fuencaliente a las 6 AM, pasaron casi juntos la meta de la media distancia,26 km- Dakota a 02:27:26 y Kilian 5 segundos más tarde, con Andy Symonds e Iker Karrera pisándoles los talones; seguían muy cerca uno del otro en el Roque de los Muchachos, km. 57,8 y el punto más alto de la prueba: esta vez Kilian por delante: 5:09:36, Dakota 5:09:41 y Andy Symonds 5:11:51. Iker Carrera, vencedor de la pasada edición, se descuelga de los primeros en este punto, molesto con problemas estomacales. Desde aquí, los corredores se enfrentaban a una durísima bajada hacia el Puerto de Tazacorte, veinte kilómetros, y de aquí a la meta manteniendo las mismas posiciones.  El cuarto ha sido el francés François d’Haene (7:23:41), y el quinto el vencedor del año pasado, Iker Karrera (7:38:59)

“Para mí lo más duro han sido los trescientos metros de subida de Tazacorte a Los Llanos, después de la bajada larguísima y empinada hasta el Puerto de Tazacorte. He salido con la intención de batir a Kilian, porque Kilian “es Kilian”, sabes, es el hombre a batir, sabía que no iba a ser fácil para mí, he sido un privilegiado porque he corrido junto a él mucho tiempo, y ha tenido problemas al final; espero que esté bien. No me lo esperaba, como mucho pensaba que podía hacer el segundo puesto detrás de él. Estoy muy contento”. Contaba Dakota Jones con una gran sonrisa descansando del palizón.

En féminas la atleta neozelandesa del Salomon Team Anna Frost ha pulverizadoel récord de la prueba, entrando en meta en un tiempo de 8:11:31, rebajando en casi dos horas el récord anterior de su compañera del Salomon Team Mónica Aguilera, y consiguiendo un increíble decimotercer puesto en la clasificación general. Anna entró en meta eufórica y cansada: “Tengo  mucho calor, estoy cansada, ha sido realmente duro, pero estoy feliz. El recorrido es realmente duro, pero asombroso. Tienes que subir más de50 km, luego bajar otros veinte, el terreno no es fácil… pero me ha encantado la carrera, el recorrido y el ambiente que hay”.

Segunda ha sido Nuria Picas, actual vencedora de Cavalls del Vent Salomon Nature Trails, con un tiempo de 8:51:59.

“La carrera ha sido muy dura”, nos contaba Nuria. “Al llegar al Puerto de Tazacorte me encontraba  muy mal, sabía que no tenía nada que hacer por delante y esa falta de presión me ha llevado a ir más tranquila y a poder llegar a meta conun buen tiempo. Estoy contentísima, mi estrategia ha sido ir conservadora hasta el Roque y luego aprovechar mis buenas prestaciones en bajada. Aún así he llegado muy cansada, ha sido una prueba durísima”. Tercera ha sido la norteamericana Nikki Kimball, ganadora en 2004, 2005 y 2007 de las 100 Millas Western States, con un tiempo de 9:10:01.

La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) contará con el concurso de TOP 30 para la organización, además de las respectivas federaciones autonómicas: FEMECV, FMM y la FEMPA. Esta competición nace con la vocación de convertirse en un referente al igual que la ya consolidada Copa de Dificultad.

Esta nueva Copa estará constituida por tres pruebas de un día de duración cada una, siguiendo este calendario:
- 1ª prueba en Pego, Alicante el 19 Mayo
- 2ª prueba en Madrid (IFEMA) 17 Noviembre
- 3ª prueba Caravia, Asturias 1 Diciembre

En la web de la FEDME se irán dando a conocer los programas específicos de cada competición.

Este nuevo circuito de escalada para la modalidad búlder viene a cubrir un doble objetivo. De una parte dar respuesta al importante y creciente número de practicantes de esta especialidad más allá de la prueba ya consolidada del Campeonato de España en Bloque y, de otro, tener la posibilidad de ver en acción a los competidores que puedan ser escogidos para formar parte de la Selección Española de Escalada. Esto se hace más evidente para los jóvenes qué, a partir de ahora, tendrán muchas más opciones para demostrar su nivel y aptitudes.

Más información: www.fedme.es

Los premios se los han llevado surfistas de olas grandes como Garret McNamara (que además ha sido reconocido como el que ha logrado surfear la ola más grande hasta ahora), Nathan Fletcher, Dave Wassel o la surfista Maya Gabeira.

Y entre los nominados también estaba el surfista vasco Asier Muniain, con el que hemos contado en Oxígeno para un próximo reportaje de surf en olas grandes que publicaremos en breve…

Aprovechando que Kilian Jornet llegó unos días antes  la isla de La Palma para correr la Transvulcania Salomon Nature Trails, le “raptamos” para realizar con én una espectacular sesión de fotos cerca del volcán Teneguía. Pronto las podréis ver en Oxígeno.

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El equipo Oxígeno enviado especial a la Transvulcania Salomon Nature Trails 2012, formado por Elena Moro, Jose Antonio de Pablo y Mikael Helsing, tuvo el privilegio de compartir una sesión de fotos, vídeo y trail con el gran Kilian Jornet. Kilian aprovechó también para grabar imágenes espectaculares de La Palma para su Kilian’s Quest. Pronto veréis las imágenes que hemos hecho.

¿Qué balance haces de la temporada?
Ha sido una temporada muy buena, la más regular que he tenido. A nivel de resultados ha sido, junto con lo anterior, la más buena. Ha sido una temporada con mucha nieve en los Alpes, y donde he podido hacer muchas quinielas, canales y rutas alpinas muy interesantes.

¿Te esperabas una temporada tan buena?
Nunca pienso como será la temporada antes de empezarla. No puedes saber cómo irá, si te encontraras en forma, si tendrás lesiones. Sí esperas que vaya bien, pero hay que ir trabajando el día a día, desde las grandes carreras a los pequeños entrenamientos.

Tras la gran temporada anterior, has vuelto a marcar la diferencia, ¿se nota la presión?
Hace 12 años que compito, a base de unas 30-40 carreras por año. Si sintiera presión no habría podido llegar hasta aquí. La presión debe convertirse en motivación positiva para poder rendir más.

¿Cuáles han sido los momentos más duros de este invierno?
Éste ha sido el invierno más regular que he hecho, y he tenido suerte de no tener grandes caídas ni lesiones. Seguramente los momentos más duros han sido las carreras del Tour de Rutor y Sicilia donde partí mucho el calor.

¿Dónde crees que has mejorado más y donde crees que debes mejorar aún más?
He mejorado en el entrenamiento, en la gestión de la temporada. Este ha sido el invierno que más he entrenado (450h y 320.000m con esquís) y la temporada que he sido más regular. He mejorado mucho en bajada, pero aún me falta trabajar, sobre todo en nieves heladas y costra.

Probablemente en los descensos, ¿verdad? Este invierno ha habido alguna carrera que se ha decidido en las bajadas.
Con las pocas diferencias que hay en todas las carreras, muchas se deciden en la última bajada. Es un aspecto que tengo que mejorar, en nieves polvo, transformadas, no pierdo tiempo, pero en nieves heladas, desde la fuerte caída del año pasado he perdido confianza, y me falta mejorar en nieves costras y nieves pesadas.

¿Cuáles han sido tus grandes rivales?
Seguramente, el rival más constante ha sido el William Bon Mardion. Pero también ha sido un gran compañero de carreras, como en la Patrouille des Glaciers. Aparte, los italianos Manfred Reichegger, Lorenzo Holzneckt, los franceses Yannick Buffet y Matheo Jacquemoud y el suizo Martin Antanmatten han estado luchando en las posiciones de delante.

De todas las victorias, ¿cuáles te han hecho más ilusión este año?
Seguramente, el Tour de Rutor y la Patrouille diciembre Glaciers, hasta Arolla, ya que son carreras míticas que nunca habían conseguido ganar. De las carreras de la Copa del Mundo, seguramente la de Andorra, por estar en casa.

¿Cómo estás viendo la evolución del esquí de montaña en nuestro país y en Europa?
Aquí, el esquí de montaña siempre ha sido un deporte con mucha práctica, pero en los últimos años se ha visto un gran incremento de practicantes. Cada vez hay mas gente que en vez de ir a esquiar a las pistas perfereixen ir a hacer unas subidas a la montaña. En Europa la evolución es similar, si bien con unos años de ventaja.

Tú saliste del Centro de Tecnificación, ¿qué te parece el trabajo que se está haciendo?
El CTEMC me ofreció la posibilidad de descubrir este mundo, de aprender todo lo que conozco del entrenamiento y la técnica, de conocer mis mejores amigos y compartir muchas aventuras. Cuando empezamos a hacer deporte, necesitamos unas guías, personas que amen el deporte y que nos tranmetin este amor y sus conocimientos. No hay ninguno mejor que el CTEMC. Desde hace 15 años que han hecho un trabajo brutal, no sólo con los numerosos campeones que salen, sino también en dar a conocer la seguridad, la montaña y construir personas con valores fuertes.

¿Qué consejos darías a un joven esquiador que quisiera seguir tus pasos?
No es ya un consejo para seguir mis pasos, sino un consejo para la vida, que es que todo se esfuerce al máximo en hacer las cosas y que trabaje y ponga ilusión en lo que le gusta.

Según tu opinión, ¿cuáles son los jóvenes que vienen más fuertes?
A nivel internacional, el alemán Anton Palzer, sin duda, dará mucho que hablar, al igual que el francés Matheo Jacquemoud, que ya se puede decir que ha hecho un gran salto. De chicas, hay dos francesas que suben fuertes. En casa, hay jóvenes dando muy buenos resultados y que darán guerra : Aleix Domenech, Oriol Cardona, Laura Ballet, Marta García …

Hay un aspecto que no se puede pasar por alto, y es el hecho de que todo el mundo valora que eres un gran deportista, pero, a la vez, una persona como es debido.
Creo que no se debería valorar que una persona tuviera unos valores o fuera “como es debido”. Debe ser algo normal, seas deportista, estudiante, policía, maestro … No por ser deportista de élite tienes que tener más excusas.

¿Cómo ha evolucionado el material en estas dos temporadas? ¿Qué cambios has especificado en los esquís?
Este año he competido con esquís con rockero, que permiten un mejor control de los esquís e ir más descansado a nivel muscular en nieves difíciles. A nivel de material, siempre hay evoluciones. Nunca pensamos que una bota podría pesar menos de 500gr. Y estos años ha salido una bota de 400gr. El material está en constante evolución.

¿Cuando empezarás a pensar en el desarrollo de los nuevos esquís para la próxima campaña? ¿Qué pedirás?
Comenzaremos el mes de octubre, después de la temporada de trail. Siempre buscamos dos cosas, que sean más ligeros y que tengan una millar esquiabilidad, como que son dos aspectos opuestos es difícil encontrar el buen compromiso y tenemos que ir probando siempre con nuevos materiales y construcciones.

¿Crees que a raíz de tus éxitos del esquí de montaña va siendo más conocido?
No, el esquí de montaña, los deportes de montaña y de resistencia están viviendo un boom en todo el mundo. Es el hecho de que podamos movernos y estar en contacto con la naturaleza. Dos cosas naturales del hombre que en los últimos años teníamos olvidadas. Si yo puedo aportar mi grano de arena es con mucho orgullo.

¿Qué es lo que más te gusta de tu deporte?
El hecho de poder estar en contacto directo con la montaña y la naturaleza. Como siempre he dicho, el deporte es el medio para conseguir el objetivo final, que es estar en la montaña.

¿Ya te da tiempo a disfrutar del paisaje y de las montañas cuando estás compitiendo?
Depende del tipo de carrera que estemos haciendo. En un sprint o vertical race es difícil poder disfrutar del paisaje, pues vas muy al límite. En otras carreras más largas tienes tiempo de disfrutar de la montaña y del trazado. La suerte que tenemos, es que podemos encontrar muchos momento que no sea en competición para poder disfrutar de la montaña!

¿Qué te aporta el esquí de montaña en el trail running?
No prefiero ni el esquí ni el trail running, simplemente me gusta la montaña y lo aprovecho con las condiciones que hay: con la nieve en invierno, con esquís, y en verano, con las zapatillas. No podría elegir uno de los dos. Además, la intensidad del esquí (carreras de entre 30 minutos y 1h30) me sirve para el verano y el volumen del verano para aguantar el invierno. También hay un factor importante que el hecho de no correr durante seis meses al año me permite recuperar muy bien a nivel articular.

Ahora falta un mundo, pero, ¿cuándo empiezas a pensar en el próximo invierno?
Será en noviembre, después de la temporada de trail y de las vacaciones para descansar.

Cuando te planteas una temporada, ¿cómo planificas el calendario? ¿A qué citas das más importancia?
Para mí la planificación sólo existe al escoger las carreras, y en esquí es fácil: tenemos las citas de la Copa del Mundo, los campeonatos y las Grandes Carreras. Después, el entrenamiento no lo vario demasiado, no salgo a entrenar, salgo a disfrutar esquiando, en la montaña. Lo más duro es cuando hay carrera y sabes que tienes que descansar para llegar en buenas condiciones.

Una lástima que el esquí de montaña no sea olímpico, ¿verdad?
Se está trabajando mucho desde la ISMF porque el esquí de montaña sea olímpico. Creo que estamos en la buena dirección y que pronto, hacia el 2022 podremos verlo en los Juegos. Es un sueño para todos los amantes de este deporte, aunque no sea como atleta. Verlo en el programa olímpico sería una de las más grandes satisfacciones después de estos años de trabajo con el ISMF. La próxima temporada, hay Campeonatos del Mundo, Copa del Mundo y de la Grande Course, La Pierra Menta, la Adamello y la Mezallama.

Y, un deportista de élite como tú, ¿cómo lo haces para desconectar?
Dejo el ordenador, el teléfono y me voy con las bambas o los esquís, durmiendo algunos días en algún refugio o en la furgoneta, desconectar de todo el ruido para poder escuchar lo que tu cuerpo y tu mente te piden.

Cortesía de Atomic (www.atomic.com)
http://www.facebook.com/ATOMICSKIING

Justo después de la primera luna llena del verano, cuando el sol comience su ocaso en la tarde del viernes 6 de julio, los primeros participantes tomarán la salida para surcar algunos de los más bellos valles y elevarse hasta altitudes medias, pero de magníficas panorámicas hacia Madrid, Ávila y Toledo, de ese entorno serrano.

El Raid Luna Sierra Oeste es la prueba pionera del senderismo de resistencia, como genuino raid, fue creada por una veintena de amantes de la montaña en el otoño de 2007; entonces constó de casi 60 kilómetros entre las playas más lejanas del lago de San Juan y el Monasterio de El Escorial.

Como buen raid que se precie, el Luna mantiene en secreto su recorrido hasta horas antes de la salida. No obstante, la organización ha desvelado que las verificaciones previas de los participantes tendrán lugar en Robledo de Chavela (Madrid); que habrá casi un 30 por ciento de itinerario nuevo en la zona más montañosa y que la prueba se ubicará entre los 900 y los 1.100 metros; si bien podría haber un paso por debajo de los 600 metros de altitud. Siempre por caminos y pistas de buen firme. También se conoce la existencia de un nuevo control de paso secreto en lugar estratégico y de gran belleza.

El Raid Luna, como la mayoría de eventos del club K y K, se celebra en apoyo a los programas de la Asociación Madrileña de Ayuda a la Infancia, AMAIF, y las actividades del Club del Buen Deportista de la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción.

El plazo de inscripción para la prueba está abierto del 21 de mayo al 30 de junio. Gracias a la colaboración de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Robledo de Chavela y del comité organizador de la Muestra Culinaria CulinArt Sierra, el importe de la inscripción se ha fijado en 40 euros para corredores y senderistas del raid de 50 kilómetros, y en 25 euros para corredores y senderistas de la prueba de 30 kilómetros, hasta el 20 de junio (a las 23:59 horas).

Del 21 al 30 de junio los derechos de inscripción pasan a ser de 45 y 30 euros, respectivamente.

Para más información: raidlunaso.participantes@gmail.com, teléfono 619.27.77.08, www.clubkyk.es.

El objetivo de este curso es capacitar al alumno para utilizar el GPS con total autonomía para poder diseñar recorridos y rutas BTT sobre diferentes tipos de mapas, incluidas fotos por satélite y, por supuesto, aplicarlo a todas a las actividades posibles.

Se trabajarán todas las posibilidades del GPS así como el software que se utiliza para su representación posterior en ordenadores y teléfonos móviles.

Este curso tiene una parte práctica indispensable en la que se creará un mapa para el GPS de una zona determinada, se diseñará una ruta, la cual se realizará después en vivo con las bicicletas, como trabajo de campo.

Además, también se impartirán lecciones indispensables de cartografía y orientación para poder entender perfectamente el funcionamiento del GPS y sacarle el máximo partido.

La duración del curso es de 5 horas lectivas y su precio es de 49 Euros.
Fechas del curso: 12 de Mayo, 2 de Junio y 23 de Junio.
Horario: De 10:00 a 15:00, Sábados por la mañana.
Lugar : Alcalá de Henares: Rotonda de Pitágoras nº 1 Nave 703

Más información en:
Viajes Mammoth
914 020 099
www.viajesmammoth.com